どぅも！ミチコです！！
ちょっち、タイトル詐欺感否めないんですが…
本当にあった事実を話しています。
なので、なんだろ…
怖い感じはしないんじゃないかなぁ〜
※でも、怖いの絶対無理無理おたんこなす！って方は
聞かない方が良いかもしれません🙅♀️
なんとなくですが、幽霊でも他者の話をすると悪さする可能性も
あるので、身内ごとをにまとめています🙏
暑いから、熱を少しでも下げようという
鍼灸師らしい試みですね！
【ミチコのアドバイスコーナー】
この時期、外に出て暑く、冷えた飲み物や、クーラーで
一気に身体を冷やし、「冷え」を一気に取り込む方が多いです。
シャワーをする時に、首の後ろ、背中に入る位置に
15cm程近くにシャワーを当ててください。
10秒以上。温度は程よく(ちなみに私は41℃)
この時、できるだけ背筋を伸ばし、座っていても立っていてもいいです。
呼吸をしっかり意識してやってみてください。
入ってきた「冷え」を少しでも回避できると思います。
暑い日が続きますが、ご無理せず休み休みやっていきましょうね〜
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